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旅游攻略

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旅途中如何消除疲勞

發布時間:2017-11-20 15:26:09 瀏覽次數:

快步走路是消除疲勞的妙方。通過快步走路方式來消除疲勞時須注意:慢步是毫無效果的,正確的方式一定要快步走,而且要持續15~20分鐘,這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運動,進而達到消除疲勞的目的。
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